¿Algún libro en especial?

Pregunta: 

¿Algún libro en especial?

Respuesta: 

Un buen libro para ayudar a superar los problemas de ansiedad es:

     R.Z. Peurifoy. "Venza sus temores". Madrid: Editorial Robin Book.

El libro se puede conseguir en cualquier librería general o especializada en psicología y es bueno seguir sus consejos, indicaciones y ejercicios. Conviene leerlo poco a poco, meditando, comentando sus contenidos, y haciendo los ejercicios que propone.

Este libro puede ayudar al tratamiento con un especialista, pero no lo sustituye.