Llevo siete años tomando ansiolíticos, ¿qué puedo hacer?

Pregunta: 

Llevo siete años tomando ansiolíticos, ¿qué puedo hacer?

Respuesta: 

Después de varios años tomando ansiolíticos se ha generado una adicción que cuesta eliminar. Los fármacos nunca deben dejarse bruscamente, sino que siempre ha de hacerse poco a poco, con prescripción facultativa. Este tipo de fármacos no presentan trastornos secundarios graves. Producen pérdida de memoria, pero no es grave. No es bueno sentirse preocupado, o culpable, “por ser un adicto”, pues esto aumentaría la ansiedad y la necesidad de seguir consumiendo el fármaco, que a su vez aumenta la preocupación y la culpa (proceso recursivo).

El fármaco debería sustituirse por el propio control de las respuestas de ansiedad, lo que suele implicar un tratamiento psicológico que dura unos meses.